Фитнес, аэробика, здоровый образ жизни

Просто и доступно о различных видах фитнеса, тренировках, питании и здоровом образе жизни. Добро пожаловать!

Новое на портале

  • Как выбрать фитбол - слайдер анонс
    ☆ Выбираем правильный фитбол

Обсуждаем сегодня

Навигация по сайту

Последние статьи

Кабель ВВГнг: Цена, Продажа и Доставка в Москве — Интернет-магазин «Мос-кабель»

В современном строительстве и электромонтажных работах выбор качественных кабелей играет решающую роль в обеспечении надежной эксплуатации электрического оборудования и безопасности персонала. Среди различных видов монтажных проводников особое место занимает кабель...

Обзор интернет-магазина Kalyan Center: всё, что нужно для ценителей кальянов и аксессуаров

В современном мире курение кальяна стало не просто хобби, а настоящей культурной традицией для многих. В связи с этим растет спрос на качественные товары и аксессуары для кальянов, которые позволяют...

Герцлия Медикал Центр: передовой медицинский центр в Израиле и его возможности

Израиль славится своими инновационными медицинскими разработками и высоким уровнем здравоохранения. Одним из наиболее престижных и современных учреждений в стране является Герцлия Медикал Центр — клиника, которая сочетает передовые методы диагностики...

Штифты в стоматологии: что это и зачем они нужны

Штифты в стоматологии: что это и зачем они нужны Когда зуб сильно разрушен, обычной пломбы уже недостаточно. В таких случаях врачи-стоматологи используют штифты. Это специальные стержни, которые ставят в корень...

Ретиналамин: эффективное решение для сохранения зрения

Здоровье глаз — важная составляющая общего качества жизни, особенно в современном мире, где зрительное восприятие играет ключевую роль в профессиональной и повседневной деятельности. Одним из востребованных препаратов для поддержки и...

Модные тенденции в верхней одежде 2025: что покупать в этом сезоне

Актуальные фасоны В морозы ниже -15°C обычные приталенные куртки становятся непрактичными — под них невозможно надеть теплый свитер без потери мобильности. Оверсайз решает эту проблему: дополнительные 10-15 см в обхвате...

Образовательные программы по логистике в российских вузах и профессиональных курсах обучения специалистов

Чтобы быстро получить востребованные знания и навыки в этой области, стоит поискать учебные предложения с практическими модулями и стажировками. Многие образовательные площадки предлагают специализированные программы, где основной акцент делается на...

Станция Пончики: оригинальное решение для праздничных мероприятий и уютных встреч

Организация торжественного события или уютного собрания зачастую требует не только вкусной еды, но и оригинальных идей, способных удивить гостей и создать особую атмосферу. В этом контексте все большее распространение получает...

Преимущества приобретения абонемента в тренажерный зал в Красноярске: как правильно использовать его для достижения максимальных результатов

Приобретение абонемента в тренажерный зал – это важный шаг на пути к здоровому образу жизни. Для жителей Красноярска открываются широкие возможности благодаря множеству спортивных комплексов и услуг. В этой статье...

От редактора

Екатерина ПоливановаЗдесь вы не найдете странных заголовков в духе «Как похудеть на 50 кг за 5 дней», «Голливудская диета из лобстеров», или «1001 способ флирта в спортзале». Моя задача не в том, чтобы вы прочитали статью, и тут же забыли о ней навсегда. Я надеюсь, что мои рекомендации помогут вам освоиться в мире фитнеса, найти ответы на интересующие вопросы, сделать ваши занятия еще более эффективными и увлекательными.

А главное — осуществить свою заветную мечту о красивом и здоровом теле!

Всё должно быть в удовольствие — это основополагающий принцип философии Just-fit.ru! Вы никогда не добьетесь успеха, если будете принуждать себя тренироваться через силу, и испытывать от этого негативные эмоции. Поверьте, работа над собой может приносить удовольствие, нужно только знать свой организм и относиться к нему правильно. Тогда ваше тело будет каждый раз благодарить вас за труд, как только вы взглянете на себя в зеркало.

Что я делаю неправильно? Все мы рано или поздно начинаем сталкиваться с вопросом – почему, несмотря на все усилия, так и не получается достичь желаемой цели? Почему никак не уходит жир с живота, а заветный шпагат так и остается недостижимой вершиной, не смотря на регулярные упражнения на растяжку?

Неужели у меня никогда не получится? Не верьте. Получится. Нужно просто понять причину, и результаты не заставят себя долго ждать!

Желаю вам успешных тренировок!
Екатерина Поливанова, редактор сайта Just-Fit.ru

Расскажите о нас друзьям!

Нашли полезную статью? Понравился сайт? Лучший способ поддержать авторов — рассказать о нас друзьям. Спасибо, что вы с нами! :-)