Фитнес, аэробика, здоровый образ жизни

Просто и доступно о различных видах фитнеса, тренировках, питании и здоровом образе жизни. Добро пожаловать!

Новое на портале

  • Кроссфит для девушек - слайдер анонс
    ☆ Гид по кроссфиту для девушек

Обсуждаем сегодня

Навигация по сайту

Последние статьи

Anti-age процедуры в Москве — клиника эстетической медицины Expert Clinics

Хотим выглядеть моложе, нежели мы на самом деле – это вряд ли новость для кого-то из нас. С возрастом наша кожа исчерпывается, появляются морщины, пигментация, потеря упругости и сияния. Однако...

Школа превентивной антивозрастной медицины Anti-Age Expert: инновации для здоровья и молодости

  Долголетие, красота и здоровье стали важной составляющей нашего современного общества. Все больше людей стремятся сохранять молодость и активность на протяжении долгих лет, именно поэтому превентивная антивозрастная медицина получила столь...

Японская уходовая косметика: секреты красоты и здоровья кожи

Япония славится своими инновационными косметическими продуктами, которые помогают женщинам по всему миру сохранить молодость и красоту кожи. Японская уходовая косметика известна своим нежным воздействием на кожу, а также использованием высококачественных...

Музыка для фона слушать онлайн бесплатно радио: наслаждайтесь красивыми мелодиями в любое время

Музыка – чудесное искусство, способное перенести наш ум и душу в новый мир эмоций и впечатлений. Однако, она может играть не только главную роль в переживании моментов, но и стать...

Капельница от запоя на дому в Москве: анонимно, круглосуточно

Завершение долгого периода пристрастия к алкоголю может быть настоящим испытанием для человека и его близких. Не всегда есть возможность или желание обратиться в специализированную клинику для лечения. Однако, помощь медицинских...

Вывод из запоя Сочи: на дому, в стационаре, круглосуточно, анонимно

Запой — это состояние, когда человек не может контролировать потребление алкоголя. Это серьезная проблема, которая требует немедленного вмешательства и помощи специалистов. В Сочи существует ряд медицинских учреждений, где вы можете...

Фитнес клубы в Приморском районе Питера

Заглянув в будущее и представив себе идеальную фигуру, многие из нас непременно представляют себя в спортзале, занимающимся фитнесом. К счастью, в Приморском районе СПб есть место, где каждый может осуществить...

Волшебная корица: все, что вы хотели знать о ней

Когда мы думаем о специях, сразу всплывают ароматы корицы – одной из самых популярных и узнаваемых специй в мире. Но корица это не только ощущение приятного запаха, это настоящий кладезь...

Микробиологические тесты в стоматологии: Путь к точному лечению

В современной стоматологии ключ к успешному лечению — это точная диагностика. В клинике Dinstom мы используем микробиологические тесты для определения наилучшего пути лечения, будь то кариес, пульпит или пародонтит. Эти...

Мультиспиральная КТ ангиография от 5000 руб. в Москве

  Мультиспиральная компьютерная томография (КТ) ангиография – это один из современных методов исследования сосудов, позволяющий получить детальное изображение кровеносных сосудов и оценить их состояние. В клинике «Евродицентр» в Москве вы...

Магазин спортивного питания в Крыму: качество, разнообразие и бесплатная доставка

Магазин спортивного питания в Крыму, Fitness Generation, рад приветствовать своих посетителей и предложить широкий ассортимент качественных продуктов для спорта и активного образа жизни. Магазин спортивного питания является одним из ведущих...

Биохимический скрининг при беременности в Москве: цены в клинике Частная практика

Когда женщина узнает о своей беременности, она сразу начинает задумываться о самочувствии малыша, который растет внутри нее. Одним из важных этапов контроля за состоянием малыша является биохимический скрининг, который проводится...

От редактора

Екатерина ПоливановаЗдесь вы не найдете странных заголовков в духе «Как похудеть на 50 кг за 5 дней», «Голливудская диета из лобстеров», или «1001 способ флирта в спортзале». Моя задача не в том, чтобы вы прочитали статью, и тут же забыли о ней навсегда. Я надеюсь, что мои рекомендации помогут вам освоиться в мире фитнеса, найти ответы на интересующие вопросы, сделать ваши занятия еще более эффективными и увлекательными.

А главное — осуществить свою заветную мечту о красивом и здоровом теле!

Всё должно быть в удовольствие — это основополагающий принцип философии Just-fit.ru! Вы никогда не добьетесь успеха, если будете принуждать себя тренироваться через силу, и испытывать от этого негативные эмоции. Поверьте, работа над собой может приносить удовольствие, нужно только знать свой организм и относиться к нему правильно. Тогда ваше тело будет каждый раз благодарить вас за труд, как только вы взглянете на себя в зеркало.

Что я делаю неправильно? Все мы рано или поздно начинаем сталкиваться с вопросом – почему, несмотря на все усилия, так и не получается достичь желаемой цели? Почему никак не уходит жир с живота, а заветный шпагат так и остается недостижимой вершиной, не смотря на регулярные упражнения на растяжку?

Неужели у меня никогда не получится? Не верьте. Получится. Нужно просто понять причину, и результаты не заставят себя долго ждать!

Желаю вам успешных тренировок!
Екатерина Поливанова, редактор сайта Just-Fit.ru

Расскажите о нас друзьям!

Нашли полезную статью? Понравился сайт? Лучший способ поддержать авторов — рассказать о нас друзьям. Спасибо, что вы с нами! :-)