Упражнения я гантелями на трицепс
Упражнения с гантелями на трицепс — красивые руки это просто!

Задняя поверхность рук — поистине проблемная зона для многих девушек. Хотите сделать свои руки красивыми и привлекательными? Выполняйте упражнения с гантелями на трицепс. В статье приведена программа упражнений, пример видео тренировки и даны общие рекомендации.

plechi
Упражнения с гантелями дома: руки и плечи

Простой и эффективный комплекс упражнений с гантелями, который вы можете выполнять самостоятельно. Эти упражнения на плечи, бицепс и трицепс сделают вашу фигуру безупречной, а самочувствие прекрасным.