Фитнес, аэробика, здоровый образ жизни

Просто и доступно о различных видах фитнеса, тренировках, питании и здоровом образе жизни. Добро пожаловать!

Новое на портале

  • Эффект плато - слайдер анонс
    ☆ Как преодолеть эффект плато?

Обсуждаем сегодня

Навигация по сайту

Последние статьи

Арахис оптом: выгодное предложение для бизнеса в Москве

  Арахис — вкусный и питательный продукт, который пользуется огромной популярностью среди любителей орехов. Его использование разнообразно: от закусов до производства масла и кондитерских изделий. В этой статье будет рассмотрен...

Покупка трикотажных тканей и полотен оптом со склада: почему это удобно

  Трикотажные ткани и полотна пользуются огромной популярностью среди производителей одежды благодаря своим уникальным свойствам. Компания Dta-Tex предлагает широкий ассортимент высококачественного трикотажа. Узнайте, почему стоит выбирать ткани в наличии оптом...

Эксклюзивная мода от Twinset Milano: покупка быстро и удобно

  Twinset Milano – это итальянский бренд, который с 1987 года завоевывает сердца модниц по всему миру. Богатый ассортимент и уникальный стиль делают его идеальным выбором для тех, кто стремится...

Погружение в мир расслабления: тайский СПА-салон Spa Sabai в Тюмени

  В современной жизни, полный стресса и напряжения, каждый человек ищет способы расслабиться и снять усталость. Одним из лучших мест для восстановления жизненной энергии является тайский СПА-салон tyumen.spasabai.ru. Этот эксклюзивный...

Протезирование зубов в клинике Идеалдент — лучшие зубные протезы по хорошей цене

  Протезирование зубов является неотъемлемой частью современной стоматологии. Эффективность, удобство и эстетика зубных протезов делают их одним из самых популярных вариантов восстановления утраченных зубов. Клиника «Идеалдент» предлагает широкий спектр услуг...

Элайнеры: невидимое выравнивание зубов для идеальной улыбки

  В современном мире красивая и здоровая улыбка является неотъемлемой частью образа успешного человека. Одним из самых инновационных и удобных методов выравнивания зубов сегодня являются элайнеры. Они представляют собой практически...

Физиотерапия при болях в спине

Виды болей в спине Боли в спине являются одной из наиболее распространенных жалоб пациентов. Они могут локализоваться в различных отделах позвоночника: Боль в поясничном отделе (люмбалгия) Боль между лопатками (торакалгия)...

Ультразвуковой аппарат Mindray MX7: портативность, качество и инновации по доступной цене

  В современном мире медицинских технологий ультразвуковые аппараты играют важную роль в диагностике и лечении разного рода заболеваний. Одним из самых инновационных и популярных решений на рынке является ультразвуковой аппарат...

Зачем и как использовать цифровую подпись: Руководство для начинающих

  В мире цифровых технологий все более важную роль играет безопасность и подлинность информации. Одним из инструментов, обеспечивающих эти параметры, является цифровая подпись. Данная статья подробно расскажет, что такое электронная...

«Созвездие»: надежный поставщик медицинского оборудования и инструментария в Санкт-Петербурге с доставкой по РФ

  В эпоху активного развития медицинских технологий качественное оборудование и инструменты играют ключевую роль в успехе лечения и диагностике. Одним из ведущих поставщиков на рынке Санкт-Петербурга является компания «Созвездие», предоставляющая...

Купить кондиционер с установкой под ключ: Сплит-системы по выгодным ценам

  Комфортное кондиционирование воздуха в помещении — это залог здоровья и хорошего самочувствия. С развитием технологий появились современные и эффективные системы кондиционирования, которые обеспечивают качественную работу при низком уровне энергопотребления...

Покупка продукции Loreal в интернет-магазине: Выбор косметики с гарантией качества

  Продукция Loreal, знаменитая своим качеством и разнообразием, нашла широкий отклик среди покупателей по всему миру. В этой статье рассматриваются преимущества покупки косметики Loreal на сайте, а также советы по...

От редактора

Екатерина ПоливановаЗдесь вы не найдете странных заголовков в духе «Как похудеть на 50 кг за 5 дней», «Голливудская диета из лобстеров», или «1001 способ флирта в спортзале». Моя задача не в том, чтобы вы прочитали статью, и тут же забыли о ней навсегда. Я надеюсь, что мои рекомендации помогут вам освоиться в мире фитнеса, найти ответы на интересующие вопросы, сделать ваши занятия еще более эффективными и увлекательными.

А главное — осуществить свою заветную мечту о красивом и здоровом теле!

Всё должно быть в удовольствие — это основополагающий принцип философии Just-fit.ru! Вы никогда не добьетесь успеха, если будете принуждать себя тренироваться через силу, и испытывать от этого негативные эмоции. Поверьте, работа над собой может приносить удовольствие, нужно только знать свой организм и относиться к нему правильно. Тогда ваше тело будет каждый раз благодарить вас за труд, как только вы взглянете на себя в зеркало.

Что я делаю неправильно? Все мы рано или поздно начинаем сталкиваться с вопросом – почему, несмотря на все усилия, так и не получается достичь желаемой цели? Почему никак не уходит жир с живота, а заветный шпагат так и остается недостижимой вершиной, не смотря на регулярные упражнения на растяжку?

Неужели у меня никогда не получится? Не верьте. Получится. Нужно просто понять причину, и результаты не заставят себя долго ждать!

Желаю вам успешных тренировок!
Екатерина Поливанова, редактор сайта Just-Fit.ru

Расскажите о нас друзьям!

Нашли полезную статью? Понравился сайт? Лучший способ поддержать авторов — рассказать о нас друзьям. Спасибо, что вы с нами! :-)