Фитнес, аэробика, здоровый образ жизни

Просто и доступно о различных видах фитнеса, тренировках, питании и здоровом образе жизни. Добро пожаловать!

Новое на портале

  • Сплит тренировка для девушек - слайдер анонс
    ☆ Сплит тренировка для девушек - пример программы

Обсуждаем сегодня

Навигация по сайту

Последние статьи

Помощь наркозависимым бесплатно — Помощь в реабилитации и адаптации наркозависимых алкозависимых

Существует множество людей, которые страдают от наркозависимости и алкозависимости. Эти зависимости могут сильно повлиять на их жизнь и здоровье, а также на окружающих. Однако, существуют организации и центры, которые готовы...

Как использование антизапотевающих аксессуаров делает вашу жизнь проще

В наше быстрое и современное время незаменимую роль играют различные аксессуары. Активно развивающийся мир технологий не стоит на месте, и каждый день на рынке появляются различные новинки, предназначенные для упрощения...

Организация мероприятия в стиле милитари для ребенка: яркий тематический праздник под ключ

Когда дело касается организации детского праздника, многие родители стремятся сделать его по-настоящему запоминающимся и необычным. И одной из интересных идей является мероприятие в стиле милитари. В этой статье мы рассмотрим...

Многофункциональные силовые тренажеры

Многофункциональные силовые тренажеры позволяют прорабатывать одновременно несколько разных групп мышц. Они включают сразу несколько сегментов: для проработки мышц ног, рук, пресса, спины и т.п. Естественно, чтобы разобраться в устройстве и...

Горячее питание для уличных мероприятий в Москве и Подмосковье

Организация массовых мероприятий на улицах Москвы и Подмосковья требует особого внимания к горячему питанию участников и гостей. В этой статье мы расскажем вам о том, как правильно организовать питание на...

Магнитно-резонансная томография МРТ мягких тканей в СВАО: цены на услуги в Москве

Магнитно-резонансная томография (МРТ) является одним из наиболее точных методов диагностики заболеваний мягких тканей. Она позволяет получить подробную информацию о состоянии органов, суставов и других мягких тканей, что помогает врачам установить...

Санитарно-эпидемиологическая экспертиза: важный инструмент обеспечения безопасности населения

Санитарно-эпидемиологическая экспертиза является одним из основных инструментов обеспечения безопасности населения. Этот комплекс мероприятий позволяет выявлять и предотвращать возможные угрозы для здоровья граждан. В данной статье мы рассмотрим суть и значение...

Медицинские укладки, цены оптом, купить в Москве

Когда речь заходит о медицинских укладках, то в первую очередь стоит отметить их важность и полезность для здоровья. Эти специальные изделия предназначены для обеспечения комфорта и гигиены при лежачем образе...

Парикмахерские ножницы Jaguar: выбор профессионалов

Хороший мастер парикмахерского искусства никогда не делает компромиссов в качестве своего оборудования. Его инструмент — продолжение его рук, секрет его мастерства. И нет ничего важнее, чем надежные, острые и комфортные...

Путь к идеальной фигуре с клиникой LA7

Клиника аппаратной и инъекционной косметологии и коррекции фигуры LA7 предлагает полный спектр услуг для восстановления и поддержания красоты и здоровья клиентов. Сочетая передовые технологии, опытных специалистов и инновационные методы, клиника...

Вызов нарколога на дом: комфортное решение для выздоровления

Иногда наша жизнь подкидывает непредсказуемые ситуации, с которыми мы не способны справиться сами. Одной из таких проблем может стать зависимость от наркотиков. В таких случаях обращение к наркологу становится необходимостью...

BELCHE — выбор модных ценителей

BELCHE: лучший выбор в мире модной одежды BELCHE — это источник вдохновения и эксклюзивной моды для всех, кто стремится выделиться из толпы и подчеркнуть свой стиль. Если вы ищете уникальные...

От редактора

Екатерина ПоливановаЗдесь вы не найдете странных заголовков в духе «Как похудеть на 50 кг за 5 дней», «Голливудская диета из лобстеров», или «1001 способ флирта в спортзале». Моя задача не в том, чтобы вы прочитали статью, и тут же забыли о ней навсегда. Я надеюсь, что мои рекомендации помогут вам освоиться в мире фитнеса, найти ответы на интересующие вопросы, сделать ваши занятия еще более эффективными и увлекательными.

А главное — осуществить свою заветную мечту о красивом и здоровом теле!

Всё должно быть в удовольствие — это основополагающий принцип философии Just-fit.ru! Вы никогда не добьетесь успеха, если будете принуждать себя тренироваться через силу, и испытывать от этого негативные эмоции. Поверьте, работа над собой может приносить удовольствие, нужно только знать свой организм и относиться к нему правильно. Тогда ваше тело будет каждый раз благодарить вас за труд, как только вы взглянете на себя в зеркало.

Что я делаю неправильно? Все мы рано или поздно начинаем сталкиваться с вопросом – почему, несмотря на все усилия, так и не получается достичь желаемой цели? Почему никак не уходит жир с живота, а заветный шпагат так и остается недостижимой вершиной, не смотря на регулярные упражнения на растяжку?

Неужели у меня никогда не получится? Не верьте. Получится. Нужно просто понять причину, и результаты не заставят себя долго ждать!

Желаю вам успешных тренировок!
Екатерина Поливанова, редактор сайта Just-Fit.ru

Расскажите о нас друзьям!

Нашли полезную статью? Понравился сайт? Лучший способ поддержать авторов — рассказать о нас друзьям. Спасибо, что вы с нами! :-)