Фитнес, аэробика, здоровый образ жизни

Просто и доступно о различных видах фитнеса, тренировках, питании и здоровом образе жизни. Добро пожаловать!

Новое на портале

  • Углеводное окно - слайдер анонс
    ☆ Белково-углеводное окно - что это такое?

Обсуждаем сегодня

Навигация по сайту

Последние статьи

Что такое трейлраннинг?

Бег — один из самых популярных видов спорта. Он доступен для любых возрастных категорий, не требует серьезного снаряжения, специализированных стадионов или залов. Однако не всех привлекает монотонность обычных пробежек. И...

Стоматология на Бауманской: что предлагает Dentatech в Москве

В современном мире здоровье зубов и полости рта стало одной из важных составляющих общего благополучия человека. Стоматология на Бауманской, представленная клиникой dentatech.ru, предлагает широкий спектр стоматологических услуг, которые могут удовлетворить...

Сумки Marc Jacobs Sure Shot: идеальное сочетание стиля и функциональности

Среди множества брендов, представляющих мир моды, Marc Jacobs занимает особое место. Его коллекции обуви, одежды и аксессуаров всегда привлекают внимание своей оригинальностью и уникальностью. Одним из самых ярких представлений бренда...

Аппаратный маникюр с покрытием гель-лак: Искусство заботы о руках и ногах

В современном мире красивый маникюр и педикюр стали неотъемлемой частью ухода за собой для многих людей. Эта услуга уже давно перестала быть простой роскошью и начала восприниматься как элемент регулярной...

Исправление прикуса в Омске: как выбрать лучший путь к идеальной улыбке

Исправление прикуса — важная процедура, которая не только помогает улучшить внешний вид, но также имеет значительное влияние на здоровье и комфорт человека. В Омске доступны множество услуг стоматологии, включая квалифицированное...

Как эффективно вывести из запоя: стратегии, методы и советы

Запой — это серьезное состояние, которое требует внимательного и профессионального подхода. Оно может возникнуть в результате длительного употребления алкоголя, когда организм требует новой дозы, а человек теряет контроль над своим...

Послеоперационные бандажи: Зачем они нужны и как их выбрать?

Послеоперационный период требует особого внимания, и один из важнейших аспектов в процессе реабилитации — это использование специализированных средств, таких как компрессионные бандажи. Эти изделия помогают обеспечить неподвижность, снизить отеки и...

Как выбрать аптеку: практические советы

Современный ритм жизни требует от нас быстрого и качественного решения любых вопросов, связанных со здоровьем. Одной из таких задач является выбор аптеки. На первый взгляд, это простая задача, однако, в...

Покупка шоколада Lindt 300: выгодные условия и качественный Swiss Premium

Покупка шоколада Lindt: насладитесь качеством без финансовых забот Что такое рассрочка и как она работает? линдт 300 Выберите желаемый продукт и добавьте его в корзину. При оформлении заказа выберите опцию...

От редактора

Екатерина ПоливановаЗдесь вы не найдете странных заголовков в духе «Как похудеть на 50 кг за 5 дней», «Голливудская диета из лобстеров», или «1001 способ флирта в спортзале». Моя задача не в том, чтобы вы прочитали статью, и тут же забыли о ней навсегда. Я надеюсь, что мои рекомендации помогут вам освоиться в мире фитнеса, найти ответы на интересующие вопросы, сделать ваши занятия еще более эффективными и увлекательными.

А главное — осуществить свою заветную мечту о красивом и здоровом теле!

Всё должно быть в удовольствие — это основополагающий принцип философии Just-fit.ru! Вы никогда не добьетесь успеха, если будете принуждать себя тренироваться через силу, и испытывать от этого негативные эмоции. Поверьте, работа над собой может приносить удовольствие, нужно только знать свой организм и относиться к нему правильно. Тогда ваше тело будет каждый раз благодарить вас за труд, как только вы взглянете на себя в зеркало.

Что я делаю неправильно? Все мы рано или поздно начинаем сталкиваться с вопросом – почему, несмотря на все усилия, так и не получается достичь желаемой цели? Почему никак не уходит жир с живота, а заветный шпагат так и остается недостижимой вершиной, не смотря на регулярные упражнения на растяжку?

Неужели у меня никогда не получится? Не верьте. Получится. Нужно просто понять причину, и результаты не заставят себя долго ждать!

Желаю вам успешных тренировок!
Екатерина Поливанова, редактор сайта Just-Fit.ru

Расскажите о нас друзьям!

Нашли полезную статью? Понравился сайт? Лучший способ поддержать авторов — рассказать о нас друзьям. Спасибо, что вы с нами! :-)