Фитнес, аэробика, здоровый образ жизни

Просто и доступно о различных видах фитнеса, тренировках, питании и здоровом образе жизни. Добро пожаловать!

Новое на портале

  • Как выбрать фитбол - слайдер анонс
    ☆ Выбираем правильный фитбол

Обсуждаем сегодня

Навигация по сайту

Последние статьи

Метрология в биомедицине: точность измерений как основа эффективной диагностики и лечения

Современная медицина немыслима без точных измерений и анализа данных. Метрология, наука об измерениях, играет ключевую роль в диагностике и лечении заболеваний, а также в проведении лабораторных анализов. Роль метрологии в...

Зажигалки с логотипом: оригинальный сувенир для любого события

В современном мире, где конкуренция за внимание потребителей возрастает с каждым днем, многие компании ищут способы выделиться и запомниться. Одним из таких решений являются зажигалки с логотипом. Этот продукт не...

Как выбрать методы для улучшения формы тела без хирургии

Современные технологии предоставляют множество эффективных методов коррекции формы тела без необходимости прибегать к радикальным хирургическим вмешательствам. Наиболее популярными являются неинвазивные процедуры, которые помогают в борьбе с жировыми отложениями, подтяжке кожи...

Эргономические столы: Как выбрать идеальное рабочее место для комфортной жизни

Работа в офисе или домашнем пространстве требует не только усилий, но и создания комфортной обстановки. Эргономические столы становятся неотъемлемой частью современных рабочих мест, позволяя предотвратить множество заболеваний, связанных с сидячим...

Замена теплосчетчиков в Москве: ключевые аспекты и преимущества

Современные технологии требуют постоянного обновления оборудования и инфраструктуры. Замена теплосчетчиков — важный процесс, который не только повышает эффективность управления потреблением тепла, но и обеспечивает соответствие современным стандартам. В Москве, где...

Как учителя используют гдз для подготовки контрольных работ

Современные педагоги всё чаще включают готовые домашние задания в свой профессиональный инструментарий. Платформа ГДЗКинг стала для многих преподавателей основой для создания проверочных материалов. Разберем, как именно это работает на практике...

Трансвагинальное и трансабдоминальное УЗИ матки в Москве: Что нужно знать?

Ультразвуковая диагностика – это один из самых важных методов, используемых в современной медицине для оценки состояния женской репродуктивной системы. В частности, УЗИ матки возможность выявить множество отклонений в состоянии здоровья...

Компрессионные рукава: как они помогают восстановлению и улучшают качество жизни

Компрессионные рукава стали важным элементом в области медицины и спортивной терапии. Эти специальные изделия не только способствуют восстановлению после травм и операций, но и помогают улучшить общую физическую форму, предотвращая...

Программа для уличной камеры видеонаблюдения улучшает безопасность

На современном рынке систем безопасности программное обеспечение для видеонаблюдения играет ключевую роль, обеспечивая эффективный мониторинг и защиту объектов. Одним из таких решений является программа для уличной камеры видеонаблюдения, разработанная с...

От редактора

Екатерина ПоливановаЗдесь вы не найдете странных заголовков в духе «Как похудеть на 50 кг за 5 дней», «Голливудская диета из лобстеров», или «1001 способ флирта в спортзале». Моя задача не в том, чтобы вы прочитали статью, и тут же забыли о ней навсегда. Я надеюсь, что мои рекомендации помогут вам освоиться в мире фитнеса, найти ответы на интересующие вопросы, сделать ваши занятия еще более эффективными и увлекательными.

А главное — осуществить свою заветную мечту о красивом и здоровом теле!

Всё должно быть в удовольствие — это основополагающий принцип философии Just-fit.ru! Вы никогда не добьетесь успеха, если будете принуждать себя тренироваться через силу, и испытывать от этого негативные эмоции. Поверьте, работа над собой может приносить удовольствие, нужно только знать свой организм и относиться к нему правильно. Тогда ваше тело будет каждый раз благодарить вас за труд, как только вы взглянете на себя в зеркало.

Что я делаю неправильно? Все мы рано или поздно начинаем сталкиваться с вопросом – почему, несмотря на все усилия, так и не получается достичь желаемой цели? Почему никак не уходит жир с живота, а заветный шпагат так и остается недостижимой вершиной, не смотря на регулярные упражнения на растяжку?

Неужели у меня никогда не получится? Не верьте. Получится. Нужно просто понять причину, и результаты не заставят себя долго ждать!

Желаю вам успешных тренировок!
Екатерина Поливанова, редактор сайта Just-Fit.ru

Расскажите о нас друзьям!

Нашли полезную статью? Понравился сайт? Лучший способ поддержать авторов — рассказать о нас друзьям. Спасибо, что вы с нами! :-)