Задняя поверхность рук — поистине проблемная зона для многих девушек. Хотите сделать свои руки красивыми и привлекательными? Выполняйте упражнения с гантелями на трицепс. В статье приведена программа упражнений, пример видео тренировки и даны общие рекомендации.
Программа тренировки для красивых и стройных рук. В статье вы найдете самые эффективные упражнения на бицепс и трицепс для девушек с гантелями, а также примеры видео тренировок.
Простой и эффективный комплекс упражнений с гантелями, который вы можете выполнять самостоятельно. Эти упражнения на плечи, бицепс и трицепс сделают вашу фигуру безупречной, а самочувствие прекрасным.