В современном мире, когда время является ценнейшим ресурсом, все больше людей ищут эффективные и быстрые способы поддерживать форму и сжигать лишние калории. Одним из таких методов является высокоинтенсивный интервальный тренинг (HIIT), который завоевал популярность благодаря своей высокой результативности и краткости. Особенно он подходит для новичков, желающих быстро увидеть первые результаты и не тратить много времени … Подробнее
