Лечебная физкультура (ЛФК) является важным элементом реабилитации после травм. Она помогает восстанавливать функциональные возможности организма и предотвращать осложнения. В этом процессе важна комплексная работа специалиста и пациента.
Цели ЛФК при восстановлении
- Улучшение подвижности суставов;
- Увеличение силы мышц;
- Снижение болевого синдрома;
- Восстановление координации движений.
Этапы ЛФК
Реабилитация включает несколько этапов:
- Начальный: Упражнения на дыхание и плавные движения.
- Основной: Физические тренировки с увеличением нагрузки.
- Заключительный: Комплексное восстановление и подготовка к возврату к спортивной деятельности.
ЛФК является важным шагом на пути к восстановлению после травмы. Для достижения максимального эффекта важно следовать рекомендациям врачей и заниматься под контролем специалистов.
