20 способов борьбы с голодом
20 способов борьбы с голодом или как есть меньше

Если вы (так же как и я) не можете спокойно пройти мимо холодильника, не заглянув в него (а вдруг там появилось что-то новенькое?), эта статья специально для вас! Как правильно бороться с чувством голода — советы от зарубежных коллег в переводе от Just-Fit.ru.

Диск здоровье упражнения для похудения
Диск здоровье – упражнения для похудения и тренировка вестибулярного аппарата

По какой причине диск здоровье был любимым тренажером каждой девушки в СССР, небезразличной к собственной внешности? Как занятия на диске влияют на организм, какой эффект оказывают на фигуру — разбираемся вместе. В дополнение — примеры упражнений и видео занятий.

Упражнения для уменьшения бедер
Упражнения для уменьшения бедер — избавляемся от галифе

Хотите иметь стройные соблазнительные бедра? Располневшие галифе мешают надеть любимые джинсы? Пора начинать борьбу за собственное тело! Статья посвящена упражнениям для бедер и работе над так называемыми «ушками» или зоной галифе.

Сахарозаменитель стевия
Сахарозаменитель стевия — натуральный и низкокалорийный

О таком сахарозаменителе как экстракт стевии, вы наверняка уже слышали неоднократно. Действительно, этот продукт на сегодняшний день является самым безопасным заменителем сахара в силу своей абсолютной натуральности. Как упортебление стевии влияет на организм, какие разновидности этого продукта встречаются и как их упортеблять, читайте в статье. Бонус — видео о приготовлении экстракта из стевии, выращеной на своем огороде.

Способы похудения в домашних условиях
Проверенные способы похудения в домашних условиях

Существует только один по настоящему эффективный способ похудения в домашних условиях. Он не потребует от вас финансовых вложений, только массу упорства и веры в собственные силы. Но результат того стоит!

Растяжка для похудения
Растяжка для похудения — упражнения и рекомендации

Регулярное выполнение асан из йоги способствующих растяжке, а также классических упражнений, помогает похудеть в ногах и сделать тело более подтянутым и здоровым. Описание упражнений и поясняющее видео — смотрите в статье.

Танцы для похудения дома
Танцы для похудения дома — гармония души и тела (видео)

Танец в жизни современной женщины, это не только способ самовыражения, но и прекрасная возможность сбросить лишние килограммы и поднять себе настроение. Как научиться танцевать дома, и чем танец полезен для вашего здоровья — читайте в статье.

Заменитель сахара польза и вред
Сахарозаменители: польза и вред

Какой сахарозаменитель лучше выбрать для употребления во время диеты? Как сделать свою жизнь слаще и не навредить здоровью? Читайте в этой статье.

pohudenie-v-domashnih-uslovijah_5
Похудение в домашних условиях — простые правила

Если вы серьезно настроены похудеть и расстаться, наконец, с жировыми отложениями на бедрах и талии — эта статья для вас. Самые действенные и проверенные рекомендации для тех, кто хочет не только сбросить вес, но и не навредить собственному здоровью.