motivacija-v-fitnesse-ili-kak-pokrasit-zabor
Мотивация в фитнесе или как покрасить забор

Почему несмотря на обилие информации о тренировках, многие никак не могут побороть лишний вес? Они регулярно читают публикации на фитнес сайтах и уже проштудировали солидную стопку книг о правильном питании, но вот до спортзала так и не добрались. В чем причина такой ситуации и как ее исправить? Разбираемся в статье.

Девушка удивлена
Все будут на меня смотреть! Первый раз в фитнес-клубе

Абсолютное большинство женщин испытывают психологический дискомфорт в связи с первым в жизни походом в фитнес клуб. Ведь фигура пока еще не совершенна, а возраст — уже не двадцать, да и комплексы никто не отменял. Как побороть в себе эту неуверенность и чем реальность фитнес-зала отличается от ваших представлений о ней — читайте в этой статье.